S P A C E | Mệt mỏi | Fatigue

A few weeks ago we shared with you the zine, S P A C E | ‘Fatigue.’

Honestly it was the compilation that resulted from a set of conversations that began in real life spaces here in Saigon, before the city closed. And observations. The culture of moving, constantly, through the day and routines such that no time was spared for basics like catching up with oneself, one’s friends, one’s sleep, even, became more and more commonly seen by us at Atelier S P A C E. Rather than the exception, fatigue was the norm. I could cite articles that led us to this conclusion, but I will leave it in the reporter’s notebook space which isn’t public like this one. Cool.

Mệt mỏi | Fatigue

Artists’ names are below each image

Curated by
Dipika Kohli

Words by


Một cảm giác mệt mỏi chủ quan dần dần khởi phát. Không giống như sự ốm yếu, mệt mỏi có thể được giảm bớt theo thời gian nghỉ ngơi.  Mệt mỏi có thể có nguyên nhân thể chất hoặc tinh thần. Sự mệt mỏi về thể chất là sự mất khả năng thoáng qua của cơ để duy trì hoạt động thể chất tối ưu, và trở nên nghiêm trọng hơn khi tập thể dục mạnh.[1][2][3] Mệt mỏi về tinh thần là một sự giảm thoáng qua về hiệu suất nhận thức tối đa do thời gian hoạt động nhận thức kéo dài. Nó có thể biểu hiện như buồn ngủ, thờ ơ hoặc giảm sự tập trung chú ý.[4]

Về mặt y học, mệt mỏi là một triệu chứng không đặc hiệu, có nghĩa là nó có nhiều nguyên nhân có thể và đi kèm với nhiều điều kiện khác nhau. Mệt mỏi được coi là triệu chứng, chứ không phải là dấu hiệu, bởi vì nó là một cảm giác chủ quan được báo cáo bởi bệnh nhân, chứ không phải là một khách quan mà người khác có thể quan sát. Mệt mỏi và ‘cảm giác mệt mỏi’ thường bị lẫn lộn..[5]

Fabian Oelkers

Gregory Pappas

Mệt mỏi thường được coi là một tình trạng kéo dài hơn buồn ngủ.[6] Mặc dù buồn ngủ có thể là triệu chứng của các vấn đề y tế, nhưng nó thường là do thiếu giấc ngủ ngon hoặc thiếu sự kích thích.[7] Mệt mỏi mãn tính, mặt khác, là một triệu chứng của một vấn đề y tế lớn hơn trong hầu hết các trường hợp. Nó thể hiện sự mệt mỏi về tinh thần hoặc thể chất và không thể hoàn thành nhiệm vụ ở hiệu suất bình thường.[8] Cả hai thường được sử dụng thay thế cho nhau và thậm chí được phân loại theo mô tả ‘mệt mỏi’. Thông thường mệt mỏi được mô tả như là một mệt mỏi không thoải mái, trong khi buồn ngủ là thoải mái hơn.

Mệt mỏi là kết quả của làm việc bình thường, căng thẳng về tinh thần, bị kích thích quá mức, đi máy bay, giải trí quá mức,trầm cảm, chán nản, bệnh tậtthiếu ngủ. Nó cũng có thể có nguyên nhân hóa học, chẳng hạn như ngộ độc, lượng đường trong máu thấp hoặc thiếu hụt khoáng chất hoặc vitamin. Mất máu mãn tính thường dẫn đến mệt mỏi, cũng như các tình trạng khác do thiếu máu. Mệt mỏi khác với buồn ngủ, nơi bệnh nhân cảm thấy rằng giấc ngủ là cần thiết. Mệt mỏi là một phản ứng bình thường đối với gắng sức hoặc căng thẳng về thể chất, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một rối loạn thể chất.

Mệt mỏi tạm thời có thể là một căn bệnh nhỏ như cảm lạnh thông thường như một phần của đáp ứng hành vi bệnh tật xảy ra khi hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng.

From Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Fatigue


A feeling of fatigue, subjective, gradually sets in. Unlike illness, fatigue can be alleviated with rest. Fatigue can have physical or mental causes. Physical fatigue is the transient inability of muscles to maintain optimal physical performance, and is aggravated by vigorous exercise. Mental fatigue is a transient decrease in maximal cognitive performance due to prolonged periods of cognitive activity. It may manifest as drowsiness, lethargy, or decreased attention span.

Medically, fatigue is a nonspecific symptom, which means it has many possible causes and is associated with many different conditions. Fatigue is considered a symptom, rather than a sign, because it is a subjective feeling reported by the patient, rather than an objective one that can be observed by others. Fatigue and ‘feeling of fatigue’ are often confused..[5]

Fatigue is generally considered to be a longer-lasting condition than drowsiness.[6] Although drowsiness can be a symptom of medical problems, it is usually due to lack of good sleep or lack of stimulation.[7] Chronic fatigue, on the other hand, is a symptom of a larger medical problem in most cases. It represents mental or physical fatigue and an inability to complete tasks at normal performance.[8] The two are often used interchangeably and are even classified under the description ‘fatigue’. Usually fatigue is described as an uncomfortable fatigue, while drowsiness is more comfortable.

Fatigue is the result of normal work, mental stress, overstimulation, airplane travel, excessive entertainment, depression, boredom, illness, and lack of sleep. It can also have a chemical cause, such as poisoning, low blood sugar, or a mineral or vitamin deficiency. Chronic blood loss often leads to fatigue, as well as other conditions caused by anemia. Fatigue is different from drowsiness, where the patient feels that sleep is necessary. Fatigue is a normal response to physical exertion or stress, but can also be a sign of a physical disorder.

Temporary fatigue can be as minor as the common cold as part of a disease behavioral response that occurs when the immune system fights off an infection.

From Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Fatigue

S P A C E | ‘Fatigue’

Get this issue in our shop >>







Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *